Sau sinh, nhiều gia đình quá chú trọng vào bé mà quên đi việc chăm sóc sức khỏe cho mẹ. Đặc biệt là trong 30 ngày đầu tiên, cần chăm sóc mẹ sau sinh cẩn thận để mau hồi sức.
Những việc nên làm để chăm sóc mẹ sau sinh
- Chăm sóc thể chất: Ăn, ngủ, làm việc và luyện tập đúng cách.
- Giao lưu với những ông bố bà mẹ khác: trò chuyện cùng những vị phụ huynh khác bạn sẽ được chia sẻ về những khó khăn mình gặp phải và trao đổi được nhiều kinh nghiệm hữu ích.
- Chấp nhận cảm xúc tiêu cực: Thời gian làm quen với vai trò mới “làm mẹ” không phải luôn vui vẻ. mẹ sẽ gặp tình trạng stress thường xuyên, nên cần chuẩn bị sẵn tình thân đối mặt nhé.
- Chú trọng những cảm xúc tích cực: hãy cố gắng làm cho bản thân cảm thấy dễ chịu như massage, đắp mặt nạ, nghe nhạc…
- Nghỉ giải lao: Mẹ có thể nhờ người thân chăm bé để giành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân.
- Luôn vui vẻ: Đừng quá lo láng, hay cố tạo niềm vui cho mẹ. Cố gắng cười lớn ít nhất 1 lần/ ngày.
Kinh nghiệm chăm sóc cơ thể phụ nữ sau sinh
Ăn uống sao để sức khỏe cho mẹ, dinh dưỡng cho bé là điều mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Ăn uống sai cách có thể dẫn đến xảy thai, xuất hiện dị tật…Vì vậy mẹ bầu cần hết sức cẩn thận để con yêu an toàn, khỏe mạnh. Vậy phụ nữ mang thai nên ăn gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây:
Mang thai nên ăn gì?
Khi có thai, mẹ sẽ cần thay đổi nhiều trong thói quen sinh hoạt ăn uống của mình để đảm bảo an toàn và đủ dinh dưỡng cho con. Những thực phẩm tốt cho mẹ bầu nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày, bạn có thể tham khảo một số gọi ý dưới đây: – Súp lơ: là loại rau xanh có chứa rất nhiều acid folic và sắt tốt cho sức khỏe mẹ bầu . Ngoài ra, bạn cũng có thể đổi vị các loại rau có màu xanh đậm như cải bẹ xanh, xà lách… cũng chứa rất nhiều acid folic. – Các loại quả có nhiều múi như cam, quýt, bưởi…: Đây là những loại trái cây có chứa hàm lượng axit folic cao, rất giàu vitamin C, vừa giúp hỗ trợ hấp thu sắt tốt hơn, và vừa rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. – Trứng gà: Là món ăn phổ biến của các bà bầu. Lòng đỏ trứng gà không những là
Khám thai định kỳ theo lịch hẹn là việc rất quan trọng mà mẹ bầu nên tuân thủ trong suốt thời gian mang thai. Việc khám thai thường xuyên không chỉ giúp mẹ bầu được chăm sóc sức khỏe đúng cách mà còn mang lại nhiều lợi ích cho thai nhi. Nếu bạn đang thắc mác Các mốc khám thai định kỳ mà mẹ bầu nên nhớ? Thì cùng Phòng khám sản khoa bác sĩ Chánh tham khảo bài viết sau nhé.
Tầm quan trọng của việc khám thai định kỳ
Trong thời gian mang thai, để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé, bạn nên được chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất thông qua việc khám thai định kỳ. Thông qua việc khám thai thường xuyên, bác sĩ sẽ biết được tình trạng sức khỏe của bạn và thai nhi, phát hiện những nguy cơ có thể xảy ra trong thai kỳ đệ hạn chế và khác phục. Bạn có thể theo dõi sự lớn lên của thai nhi thông qua các buổi thăm khám định kỳ. Ngoài ra, bác sĩ sẽ tư vấn về chế độ dinh dưỡng hay những điều cần tránh khi mang thai giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. Sau lần khám đầu tiên, bác sĩ sẽ cho bạn lịch khám thai cụ thể của lần kế tiếp. Bạn sẽ được yêu cầu đi khám mỗi tháng m
Bệnh phụ khoa thường đem lại rất nhiều phiền phức, khó chịu trong cuộc sống hàng ngày cho phụ nữ. Do đó phụ nữ hãy tự trang bị cho bản thân những kiến thức về chăm sóc sức khỏe vùng kín, cách phòng bệnh phụ khoa để phòng tránh bệnh hiệu quả nhất.
Nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh phụ khoa
Bạn cần biết nguyên nhân gây ra bệnh phụ khoa từ đó mới có thể tìm ra phương pháp phòng tránh bệnh hiệu quả. Có nhiều nhóm nguyên nhân gây ra bệnh viêm phụ khoa những thường gặp nhất là một số nguyên nhân dưới đây
1. Quan hệ tình dục không lành mạnh:
Phụ nữ có nguy cơ bị lây nhiễm bệnh phụ khoa cao hơn nếu thường xuyên quan hệ không an toàn. Đặc biệt trong khi bạn tình lại bị mắc các bệnh viêm nhiễm nam khoa. Hơn nữa, khi quan hệ tình dục quá mạnh hoặc không đúng cách sẽ khiến vùng kín bị tổn thương. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Những loại vi khuẩn, virus lây truyền qua đường tình dục không an toàn bao gồm: Chlamydia, lậu, giang mai, trichomonas , các vi khuẩn kị khí, virus herpes sinh dục, nấm,… Những tác
Viêm phụ khoa là căn bệnh rất phổ biến ở các chị em phụ nữ. Các triệu chứng của bệnh có thể giảm bớt nhờ một số phương pháp Chữa viêm phụ khoa tại nhà theo phương pháp dân gian đơn giản dưới đây.
Chữa viêm phụ khoa bằng lá trầu không
Trong lá trầu không chứa tinh dầu và chất talin có công dụng diệt khuẩn cũng như ức chế các loại nấm khuẩn phụ khoa phát triển. Đây là bài thuốc dân gian chữa viêm phụ khoa được nhiều chị em áp dụng nhất bởi tính năng chống viêm nhiễm cực kỳ tốt. Để dùng lá trầu không chữa viêm phụ khoa hiệu quả, đầu tiên chị em hãy rửa sạch, vò nát rồi lọc lấy nước. Sau đó pha nước này với nước ấm để vệ sinh vùng kín. Bước cuối cùng là dùng khăn mềm để lau khô âm đạo. Bạn cũng có thể đun sôi lá trầu không với nước, thêm vào ít muối dùng rửa âm đạo hàng ngày. Cần lưu ý bạn tuyệt đối không được ngâm vùng kín với lá trầu không, không dùng nước này để thụt rửa âm đạo. Chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chữa viêm phụ khoa bằng lá trà xanh
Viêm phụ khoa khi mang thai là chứng bệnh không thể coi thường, bởi nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến con bạn. Vậy khi bị viêm phụ khoa khi mang thai phải làm sao? Các mẹ bầu hãy cùng Phòng khám sản phụ khoa Bác sĩ Chánh theo dõi câu trả lời trong bài viết sau:
Đôi nét về tình trạng viêm phụ khoa khi mang thai
Có không ít chị em khi mang bầu gặp phải bệnh lý viêm phụ khoa. Tình trạng này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý và tình trạng sức khỏe của mẹ bầu. Không những thể còn ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, chị em cần chữa trị dứt điểm kịp thời để mang thai và sinh nở an toàn. >>> Đặt lịch khám trức tiếp với bác sĩ Chánh
Nguyên nhân viêm phụ khoa khi mang bầu
Lý do viêm nhiễm phụ khoa khi mang thai do một số nguyên nhân chính sau:
- Yếu tố bên trong: sự thay đổi của nội tiết tố của mẹ bầu, lúc này sẽ kéo theo sự mất cân bằng ở vùng kín và những vi khuẩn, virus dễ dàng xâm nhập và gây viêm phụ khoa khi mang thai.
- Yếu tố bên ngoài: không vệ sinh vùng kín sạch sẽ, sử dụng quá nhi
Khám phụ khoa được khuyến nghị chị em nên thực hiện 6 tháng 1 lần. Việc khám phụ khoa cần được thực hiện thường xuyên để phát hiện sớm những bệnh lý phụ khoa nguy hiểm đồng thời giúp chị em trang bị những kiến thức, sức khỏe chuẩn bị kết hôn, sinh con… Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ trước khi đi khám phụ khoa thường thắc mắc không biết khám phụ khoa là khám những gì. Bài viết dưới đây, Phòng khám sản phụ bác sĩ Chánh sẽ giúp bạn có câu trả lời.
Khám phụ khoa Đà Nẵng bao gồm những gì?
Khám phụ khoa là quá trình khám tổng quát toàn bộ các bộ phận sinh dục nữ. Bao gồm việc kiểm tra tổng quan, khám xét bên ngoài vùng kín, khám âm đạo, tử cung, cổ tử cung và buồng trứng…các bộ phận liên quan cơ quan sinh sản. – Kiểm tra tổng quát: Đầu tiên, ý sĩ sẽ lấy thông tin về chiều cao, cân nặng, huyết áp, tình trạng hôn nhân, chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, tiền sử bệnh lý của bệnh nhân làm cơ sở chẩn đoán, đưa ra phác đồ thăm khám. – Khám cơ quan sinh dục: Kiểm tra nếp gấp phần bẹn, môi lớn, môi bé, vùng mu, tầng sinh môn,… giúp phát hiện dấu hi
Khám phụ khoa là vấn để được rất nhiều người quan tâm, mong muôn đi khám sớm để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Thế nhưng với số lượng lớn những bệnh viện, phòng khám phụ khoa Đà Nẵng nổi lên thì mọi người càng hoang mang không biết đâu mới thực sự là địa chỉ khám uy tín, chất lượng và an toàn. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho các bạn địa chỉ phòng khám phụ khoa tốt nhất tại Đà Nẵng.
1. Tổng quan về khám phụ khoa và phòng khám phụ khoa Đà Nẵng
Khám phụ khoa là quá trình khám các bộ phận sinh dục nữ để phát hiện và chẩn đoán bệnh, để từ đó có liệu pháp điều trị phù hợp, cải thiện tình trạng bệnh. Quá trình này bao gồm khám lâm sàng và khám cận lâm sàng:
- Khám lâm sàng: khám các bộ phận bên trong cơ quan sinh dục nữ.
- Khám cận lâm sàng: Bệnh nhân sẽ xét nghiệm theo chỉ định của bác sĩ như: máu, nước tiểu, siêu âm ổ bụng, siêu âm cổ tử cung và làm các xét nghiệm dịch âm đạo,… Từ kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ có căn cứ để chẩn đoán bệnh cho bệnh nhân chính xác nhất.
Để giúp người khám bệnh không chỉ chuẩn bị tốt hơn và chủ động về mặt thời gian thì việc hiểu rõ về quy trình khám bệnh là lưu ý rất quan trọng.
Thông thường, khám phụ khoa sẽ được thực hiện các bước sau:
Bước 1: Hỏi thông tin, tình trạng hiện tại của bệnh nhân
Trước khi tiến hành thực hiện các hoạt động thăm khám, bác sĩ sẽ hỏi các thông tin cá nhân, tình trạng bệnh lý, dấu hiệu bất thường và tiểu sử bị của bệnh nhân. Qua các thông tin khảo sát này, bác sĩ sẽ quyết định các bước thăm khám chi tiết tiếp theo.
Bước 2: Thăm khám bên ngoài
Ở bước khám này, bác sĩ sẽ quan sát và kiểm tra bên ngoài cơ quan sinh dục, vùng ngực xem có gì bất thường không.
Bước 3: Khám âm đạo
Trong bước khám âm đạo này, bác sĩ sẽ quan sát âm đạo xem có gì bất thường không. Sau đó sẽ sử dụng dụng cụ mỏ vịt để đưa vào bên trong âm đạo nhằm quan sát thành âm đạo và cổ tử cung. Ở bước này, bác sĩ có thể sẽ tiến hành lấy mẫu dịch âm đạo hoặc tế bào nếu nghi ngờ người bệnh mắc c
Theo thống kê của Bộ Y tế năm 2014, Việt Nam có hơn 90% phụ nữ ít nhất một lần từng mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa. Con số đáng báo động này đã chứng minh rằng, để tự bảo vệ mình thì phụ nữ nên đi khám phụ khoa định kỳ theo sự tư vấn của bác sĩ. Tuy nhiên, do tâm lý chủ quan và còn e ngại nên rất nhiều phụ nữ không coi trọng việc đi khám phụ khoa định kỳ. Đây chính là nguyên nhân chủ yếu khiến tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa ngày một tăng cao hơn. Vì vậy, điều đầu tiên mà nữ giới cần làm đó chính là loại bỏ tâm lý e sợ và sau đó cần nắm được khám phụ khoa là khám những gì, các bước khám với bác sĩ diễn ra như thế nào sẽ giúp phụ nữ có được sự chuẩn bị tốt nhất cho buổi thăm khám diễn ra suôn sẻ.
1. Vì sao nên khám phụ khoa định kỳ?
Khám phụ khoa thường xuyên sẽ giúp bạn phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm, chăm sóc cơ thể đúng cách và quan trọng là ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe trước khi chúng trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn nên khám định kỳ cho dù bạn có triệu chứng hay không. Mỗi lần khám phụ khoa định kỳ, việ