Phụ nữ ở tuổi trung niên luôn lo lắng: Liệu mình có đang xuất hiện những triệu chứng tiền mãn kinh? Biện pháp nào giúp nữ giới vượt qua thời kỳ mãn kinh một cách nhẹ nhàng? Những thông tin dưới đây sẽ giúp chị em nhận biết các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm, từ đó đề xuất giải pháp giúp các nàng “níu giữ thanh xuân” dài lâu hơn.
1. Những giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ
Tiền mãn kinh là giai đoạn trước mãn kinh ở người phụ nữ. Đây là lúc estrogen bị suy giảm nhiều do buồng trứng giảm hoạt động báo động cho thời kỳ mãn kinh, gây nên các hiện tượng lão hóa toàn diện. Thời kỳ mãn kinh trải qua 3 giai đoạn: tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh.
2. Các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ
Trong giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể chị em có sự thay đổi lớn từ thể chất đến tinh thần Dấu hiệu phổ biến nhất ở hầu hết phụ nữ đó là sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt và lượng máu kinh. Chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên thưa dần, có thể 2 tháng, thậm chí lên tới 3 tháng mới lặp vòng và lượng kinh nguyệt ít dần. Vậy phụ nữ tiền mãn kinh có những triệu chứng gì